不健康の状態マジでヤバイ。こないだの休日損しているじゃないか説じゃないけど、不健康だったらいくら自由な時間があっても意味ない。
FIREしても不健康だったら旅行にも行けないし、やりたいことできないし。
逆に、健康寿命が長かったら定年退職しても数十年やりたいことやれるかもしれないし。 お金や能力を高めていくのも大事だけど、自分の健康寿命を延ばすことも意識していく。
健康寿命の伸ばしかた
定期的な運動が大事
その第一歩が定期的な運動なんだろうな。ここ数年本当に動いてなくて体力の衰えも身体機能の衰えも両方感じているから歩いたり筋トレしたり運動していくことを意識していく。
あとはちゃんとプロテインのんでタンパク質を補給する。白髪も抜け毛も今はまだ隠せてる気がするけど、このまま放置して5年後とかは冗談で済ませられないレベルまで進行している気がする。
プロテイン飲もうと思ってるけど今飲んだら中途半端な時間だな〜とか色々考えて飲まない日もあったりするからタイミング関係なしに1日1回はプロテイン必ず飲む。 来年のふるさと納税もプロテイン系中心に買い込んで必要量のプロテインを毎日摂取できるようにしていく。
食生活も大事 ナッシュ頼んでみようかな
あとは毎日のご飯が日によっては安く抑えるためにうどんとか栄養の偏りがでて、栄養取ろうと思うと少し高めの外食に行くって流れになっているから来月からはライフのネットスーパーも活用してみる。 野菜とかお肉かって炒めるだけのおかずを自炊するようにしよう。そうすれば食費も抑えられるし今よりも栄養の偏りがなくなるだろうし一石二鳥。 あとはめんどくさがりのおれが自炊をどれだけ継続できるか。
同僚にナッシュの評判を聞いてみるのもありだな。自炊 or ナッシュにすれば栄養の部分はほぼクリアにちかい気がする こうすることでウーバーイーツとか頼む回数が減って節約にもつながる。 先月は目標の10万無事クリアできたから今月も引き続きチャレンジしているけど今月も達成見込み。 このまま月10万円で生活できるようになれば、投資に回す以外の部分から毎月貯金もできるようになるし資産形成のスピードが格段にアップすると思う。
そう考えるとワクワクしかしない。おれもいつまでこの年収クリアできるかわからないから引き続き日々の生活費は意識していく。 そしていつの日か副業の収入と資産運用の利益が毎月の生活費を上回ることを夢見る。 そのゾーンに到達すればもう怖いものなし。働き続ければその分資産は増えるし、やめても生活には困らないし、人生楽勝モードに突入する。 35歳で資産10億。絶対達成する！！今1000万しかないけど、潜在意識のちからもかりながら資産10億達成する。10億あれば本当に人生楽勝モードで過ごせるからね。
