さて、新年を迎えたと思ったらあっという間に1月が終わった。
早かった。きっと残りの11ヶ月も同じように気がついたらあっという間に過ぎ去っていくと思う。
あっという間過ぎ去ったあとに自分自身が何レベルもレベルアップしているように、「あっという間だったな〜」だけじゃなくてしっかり振り返って次のアクションにつなげていく
2024年1月振り返り
自己研鑽は割りと頑張れたと思う。
1月は英語をはじめとした自己研鑽は割りと頑張れたと思う。
お正月に実家にいながらも毎日コツコツ勉強とか継続できたし、途中風邪を引いたり、東京出張で数日間何もできない期間もあったけど終盤怒涛の追い込みをして無事多くの項目で目標達成できた。
1月の目標達成だけじゃなくて、英語とGoogleのリスキリング講座と4,000文字チャレンジは1月のやりきり目標という形で数日分ストックを作ることを目標に最後駆け抜けて、途中東京出張があった関係でやりきり目標達成が危ぶまれたけど、なんとか達成できたのは良かった。
去年よりもやりたいって決めた項目が増えたので、より自分を律することだったり時間の使い方を意識しないと行けない日々だったけどそれにも慣れてきた。
まだやっぱり日中に何も手がつけられなかったときは、夜に全て対応するの大変で慣れるまでは行けてないけど。。。
でも夜になるべく楽をするために、日中忙しくても隙間時間を見つけて少しだけ勉強進めたり、お昼食べながら勉強したりなど時間の使い方とか今この時間にこれやっちゃおう！みたいな感覚とか意識は確実についている気がする。
そのおかげで1日30分くらいの目標なら、スキマ時間とか利用するだけでうまく行けば仕事終わるまでに勉強完了できるということも発見した。
これは非常に大きな発見だったので、在宅で働けているうちに隙間時間も活用しながら徹底的に自己研鑽していく。
そして今月は日中勉強時間確保できる日が多かったのも目標クリアできた要因だと思う。
日中に時間確保できれば1日30分は余裕で、夜の時間もぐーたらしないって決めれば1日2時間以上は一つのことに向き合えるから助かる。
いつ忙しくなるか分からないし、忙しい時は有無を言わさず忙しくなるのでこっそり色々出来るときは自分のことに時間を使っちゃおうと思う。
一方できなかったことも
できたことも多かったけど、できなかったこともある。
その代表的なのが、リーディング教本の読み進めと筋トレだ。
この2つは行動に移すときもあれば、全く手をつけられなかったときもあった。
要は習慣にできていないってこと。その結果、両方とも決めた目標に対して大きく未達で終わってしまった。
これは良くないので2月はちゃんとやりきりつつも1月のビハインドを取り戻したいな〜と思う。
だけど、そうは思いつつも具体的な打ち手が思いつかないんだよな〜。英語とかGoogleのリスキリング、4,000文字チャレンジは1日の中でこのタイミングでやろ〜とかリズムができているのでよっぽどのことがない限り全く手がつけられませんでした。ってことはない。
だけど、筋トレとリーディング教本の読書はそのレベルに至ってないんだよな。。。
筋トレのリカバリー策を考える
気合い！でやり切るって言ったら楽なんだけど、これまでの自分を振り返って気合だけじゃ無理なので実現可能性が高い具体案を考えたい。
まず筋トレから考えようかな。
筋トレでいうと、実行するときに肉体的に疲れるのであとのことを考えたときに体力温存したいから今いいやみたいなマインドが働くんだよな〜。だから、このマインドを正面からぶち破るか、ちょっと考え方をずらすかだな。
今月は考え方ずらしてやってみようかな。
やり抜く力を高めていくためには、気の進まないことをすれば意志力が鍛えられるってのを昔本で読んだ。
とにかく何でもよいですし大きな挑戦である必要もなく、とにかく取り組む価値があると思うことを続けることが大事だと書かれていた。新たな挑戦を行うことで、最初は辛いですが慣れてくる。この「慣れ」がポイントで意志力が鍛えられていくらしい。
だから筋トレを「健康のため」という目的から「意志力を鍛えるため」という目的にチェンジして、1度に行う回数が少なくてもいいから思い立ったときに筋トレをすることを意識しようかな。
その足し上げで1日の目標クリアできればOKだし、クリアできなかったとしても行動に移せたので何もしないよりは回数できていることになるのでそれで今月はやってみよう。
リーディング教本のリカバリー策を考える
続いてはリーディング教本のリカバリー策を考えていきたい。
リーディング教本は1ヶ月の間に1冊読むことを目標としていたけど、全然読み進めることができなかった。
実際にやってみて辛いな〜、しんどいな〜と思ったことは２つある。
1つが、文字量が多くて読むのが疲れる。
リーディング教本は本当に文字量が多い。文字量が多すぎて10分読んだだけですぐ疲れてもういいやってなる。Kindleで読んでる小説とかビジネス系の本なら1時間でも普通に読めちゃうのにリーディング教本は書いてあることが難しい上に文字量も多いから読み進められないんだよな。。
２つ目が読むタイミングが定まっていないこと。
いっときはお風呂上がりに10分くらい読んでたけど、それも継続できなかったんだよな〜。
反省点はやっぱり、毎日読むってことができなかったことかな。
1月は1回10分は読もうと思ってた。逆に読むなら10分は読まないと行けない。みたいな縛りが自分の中で勝手に出来上がってたので、読むならちゃんとスイッチ入れなきゃみたいな感じで少し身構えていた気もする。
2月はもっと気軽に1回1ページでもいいから本を開く回数を増やしていこうかな。
そのために、仕事机の上に本置いたりして手の取りやすいように工夫してみようかな。
リーディング教本はまだ読み途中だけど、読んでいて勉強になるし読む価値あると本気で思っているので今月はちゃんと読み進めたい。
今月読み切れるように頑張る。他の項目が結構進捗ONペースなので英語のスタサプは60分やれる気力と時間があっても30分に抑えてリーディング教本を読む時間に充てたりしていく。
副業関連は手つかずだった。
英語とかリスキリング講座とかインプット系は結構頑張れたけど、個人で稼ぐという目的に対する行動は1月はできていなかったしどんな行動を取るかすらあやふやで考えきれていなかった。
最終的に会社の給与に頼らずに自分個人で稼げるようになる必要があると思うので、2月はこれも1月同様にインプット系の目標もクリアしつつ自分で稼ぐ系の行動にも着手していきたい。
まずは、どんな行動をするかを小さなレベルでもいいからとりあえず洗い出すところからだな〜。
前も考えたけど、やっぱりまだ自分で稼ぐために何をしないといけないのか、何をしたらいいのかが見えてないし漠然としているから〇〇のアカウントを作る、登録する。くらいのレベルでアクション内容を洗い出してみる。
洗い出して行動に移す中で、次のアクションも思いつくようになると思うんだよね。
あ、これってこうなってるんだ。だったら次はこれしないと！みたいな。
これの積み上げで結果として稼ぐアクションが増えて少しずつ自分で稼ぐ行動が習慣化したり結果に繋がっていくと思う。
なので2月は、稼ぐアクション内容をとにかく考える。
考えるって言っても机に向かっていても思いつかないので、SNSで情報収集したり、歩いているときにアイディアでやすいから歩いているときに稼ぐアクション何かないかな〜って考えたり意識をそちらに向けるようにもする。
まとまって時間を取るだけじゃなくて、脳みその思考回路を自分で稼ぐには？を常に意識するように少しずつ改革していく。思考の習慣ってすげー大事だし。
