最近頑張ることに少し疲れ気味になってきた気がする。英語の勉強にせよ、読書にせよ、4000文字チャレンジにせよ少しずつモチベーションが下がってきている。今までは、やらなきゃ、今すぐやろう！って思い立ってから取り掛かるまでのスピードが秒速だったけどここ数日は思ってから取り掛かるまでに少し時差が生じている。日中忙しくて、それらの時間を確保できなくて仕事が終わった後に取り掛からないと行けなくて疲れていたり集中力が続かなかったりで腰が重たくなっている。
日中にMTGばっかりとか対応事項がたくさんのときって、ずーーーっと座りっぱなし。立つ時はトイレ行く時とか飲み物を補充する時くらい。それに最近は寒くなってきているから換気もあまりしていないから部屋の空気もどんよりというか少し重たい感じになっている。夕方から夜にかけて集中力がなくなるのこれが原因でもありそう。オフィスのときはMTGを会議しつでやるからその移動とかトイレ行くときの移動とかドリンクカウンターに飲み物を取りに行くとか室内だとしても、在宅よりも確実に動いているしそれがいい気分転換になっているんだろうな。いまだとまじでぶっ続けでずーっと作業しているから、一度集中が切れたあとに再度集中し直すのが難しかったり連続して座り続けているから座るという姿勢がそもそもしんどくなってきたりする。
生産性を時間×集中力で考えたときに、在宅で家でできる作業がたくさんだけど1日中家で作業するよりも数時間だけカフェとか行って仕事したほうが良いのかもしれない。
移動時間とか注文する時間とか、無駄な時間が発生する。だけど1日家で仕事しているときの午後の集中力が0.5くらいまで下がったとして、カフェでの集中力が0.8とか1まで回復すれば時間が短くても生産的になる気がする。
外で作業することで気分転換にもなるし、運動不足解消にもほんのちょっとだけ寄与するから明日から集中力が切れたらカフェで作業するようにしようかな。
MTGが続いているときはどうしても家から参加しないと行けないけど、MTGが終わったあと夕方からカフェに行って残りの仕事片付けたり、英語少しやったり読書したりの時間もカフェで過ごすことでより生産的な時間を過ごせるかもしれない。こないだドトール行ったときは、お店の奥だと電波悪くてテザリングが繋がらなくてすっごい生産性悪い時間だったけど快適な場所を探してそこで短時間集中型で仕事するようにしてみよう。
コロナで在宅勤務になり始めたころ、上司が「自分で自分をリードする」ことが今後大事になってくる。
そう言っていた。在宅期間中この言葉をすごい意識していたし、たしかにな〜と納得したり、自分をリードする難しさを感じていた。1日集中力を保つために、環境をかえてみるのも自分で自分をリードするために行う工夫の一つだと思う。これ以外にも、無駄な時間を過ごさないで生産的な時間を過ごすために思いつたことはガンガン取り入れてやっていく。その積み重ねで、自分をリードする習慣がつくと思うし自分をリードすることができれば貴重な時間を浪費せずに投資に当てることができてビジネスマンとしてもそうだし、人としても成長できると信じて頑張っていく。
自分をリードする。でいうと、人は暇な時間が多すぎると逆に幸福度が下がるらしい。
これはこの前の連休で暇すぎて何しようかなやんだり、漠然と寂しくなったりしたこともあってすっごいしっくり来る。でも仕事が忙しすぎて暇な時間が無いのも幸福度が下がるみたい。
1日2-3時間は自分の自由な時間が必要なんだって。逆にいうと幸福度を感じるためには、24時に寝るとして21時くらいまでは猛烈に働いたり将来のために勉強したり自己投資の時間に当てても21時-24時までは自由な時間が確保できて幸福を感じることができるってことだと思う。
こうやって考えると、平日の昼間とかそこまで忙しくなくて英語とか4000文字とか将来に向けて頑張りたいことのノルマをこなせて17時くらいにはまじでやることがなくなったとしても20時とか21時くらいまでは他にやること見つけて自己研鑽に励むのもありかもしれない。平日毎日やることと、時間が空いた時に頑張ることの2つ作って日中が忙しいときは20時とか21時までに毎日やることを終わらせて、毎日やることが日中に終わってしまったら時間が空いたときに頑張ることを20時とか21時までやってみると将来に向けて頑張れている！という自己肯定感とか幸せな気分と自由時間を2-3時間確保満喫できる幸福感で美味しいとこ取りできるのかもしれない。
時間が空いたときに頑張ることも、勉強とか継続系だけじゃなくて部屋の片付けとか、何か調べ物する。とか単発系の内容でも良いかもしれない。
継続系でいうと、ブログがまず思いつくけど他にもなんかほしいな〜。読書？会計とかの勉強？プログラミングとかすぐ稼げそうなスキルを身につける勉強？が候補に上がってくるのかな。2023/11/30
単発系に関しては、思いついたやつを思いついたときにスマホにメモして行ってそれを片付けていくのが良さそう。こういうこと考えていくと、1年後にはものすごい自分に進化していそうでワクワクする。2023/11/30
