最近スマホを見ている時間が多くなった気がする。
iPhoneのスクリーンタイムを見ると1日5時間くらいスマホの画面みているみたい。多いときには8時間くらいもスマホみている。1日8時間だと起きている時間の半分くらいはスマホ見てることになる。なんとなく常にスマホいじってるな〜って体感はあったけど、こうして数字にしてみると恐ろしい。
アプリ別で見るとティックトックがダントツで多い。
先週はティックトックだけで8時間くらいだった。多い週は10時間を超えている。。。ティックトックはまさに時間の浪費の典型で見ているとあっという間に時間が過ぎ去るけど、その過ぎ去った時間で何か得るものがあたり成長しているかと言われるとその要素はまったくない。特に土日は朝ベッドで目が冷めてから、ティックトックとか見てきがついたら1時間経過していたとかもざらにあるからそう考えると週に8時間とか見ていても不思議じゃない。
将来の自分のためにやりたいこととかやったほうがいいことがたっっっっっくさんあるなかで、TikTokにこれだけたくさんの時間を割いているのはもったいなさすぎる。週8時間って英語勉強している時間より多いし、、、この8時間を全て自己投資の時間にかえるのは難しいかもしれないけど、この内の1時間だけでも自己投資の時間に当てられたらそれが積み上がると数年後には大きな差が生まれてくると思う。
この時間の使い方は本気で変えないといけないな。
今の世の中昔と違って時間を浪費させるようなサービスがたくさんあるから、自分が何に時間を使っているか意識をしないといけない。意識ないで何気なくSNSを見て時間が過ぎ1日が終わる人間と、時間の使い方を意識して浪費に使う時間を極力省き自己投資に時間を使っている人間とでは時間が経てば経つほど差が広がっていくと思う。自己投資にばかり時間を使っていると精神的にすり減ったりするから、リフレッシュしたり気持ちを切り替えるために浪費に時間を使うのも大事かもしれないけど使いすぎは良くない。自分を律していかないと行けない。
やりたいこと多いけど時間がな〜、、、、って思ってた自分もいるけどスマホいじっている時間がこれだけたくさんあるって可視化されると時間がないんじゃなくて時間をうまく活用できていないだけだと気付かされる。
可視化されたなかで、無駄だなって思う時間をやりたいことに割ければ時間足りないなんて思うことはないと思う。結局、自分に甘くて言い訳していただけなんだと思う。楽な方楽な方へ逃げて、将来の自分を楽にさせるんだ！とか自分の成長のために時間を使うんだ！って意識が全然足りていなかったんだろうな。本気でそれを考えて、毎日過ごしていたらティックトックを週8時間も使っているって結果にはならないし。覚悟と気合と自分を律することが全く出来ていなかったと反省。アプリの利用時間に制限かけられるのかな？もしかけられるなら1日30分とかで制限かけて強制的に使えなくする。
そうすれば、やることなくて暇だなーってときに今はダラダラティックトック見ちゃってるし、やることあるときもティックトックみて気がついたら10分休憩するつもりが1時間経ってたってこともあるけど、それがなくなると思う。もしくは、休憩の時間の使い方がちょっと運動しよって筋トレをしたり、本を読んだり浪費に時間を使いながら休憩をするのではなく、別の自己投資をしながら気分転換をできるようになるかもしれない。もしそうなれば1日の生産性を非常に濃いものにできると思う。
きっと、起業家とか今の成功者とかはこういった時間の使い方が一般人とは全く違うんだろうな。
没頭するほど好きなことで、没頭していたらいつのまにか大成功していたってパターンもあると思うけど無駄な時間を極力省くことを意識的に行っている人が成功しているんだろうな。
田中さんの「知っていて、できるけど、やらない人がおおい」この言葉の通りだったわ。自己投資に時間を使わないといけないって知っているし、できるけど、実際はティックトックみて何の生産性もないことにたくさんの時間を使っていた。
これじゃあ成功できないし、成功できたとしても成功するタイミングがすっごく遅くなってしまうと思う。
自分の場合は、成功したいって昔から思っていたけど理想していた30代と現実の30代に乖離がありすぎて危機感を覚えている。
この危機感を二度と感じないように、そして数年後には危機感ではなくて今思っている数年後のイメージよりも現実の数年後のほうが断然成長していて成果も出ている状態にしたい。
ヒカルの言葉で、何かを得るには何かを犠牲にしないといけない。おれは成功するためにみんなが遊んでいる時に努力をしていた。というのがある。まさにその通りで、理想とする数年後を手に入れたいのであればそれなりの犠牲を払う必要がある。それが浪費に当てる時間だと思う。それを忘れずにしっかり自分に向き合う。2023/12/25
