健康– tag –

在宅勤務だと1日の歩数が稼げないな〜 【在宅勤務の弊害】 ぜーんぜん歩かない 今日もまだ1000歩も歩いてない。今年のはじめに1日8,000歩とか目標立てたけどその足元にも及ばない。日常生活で歩く機会がないと、歩数稼ぐために相当意識しないといけない。...

冷凍食品をどうやったら有効活用できるんだろう。 【冷凍食品を有効活用したい】 冷凍食品を有効活用したい 冷凍食品色んな種類あるし、美味しいし、手軽だし有効活用できたらご飯の準備がすっごい楽になるし、食費を抑えるのにも効いてきそう。現状でいう...

お腹が空いた。空腹の時って、三大欲求だけあって自分を律する心がどこかに吹っ飛ぶんだよな〜。 【空腹 VS 自制心】 空腹だと自制心が吹っ飛ぶ なるべく太らないように！とかお金がかからないように！とか色々考えて何食べるか考えていたのに、昨日はお腹...